2011年9月21日 星期三

20110918 本週上課及運動心得

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這一週駕訓班的進度突飛猛進,

怎麼說呢,

因為算一算很快就要考試了,

六日又不練習,然後中秋節又扣掉三天,

所以剩沒幾天可以練習,

但是筆試都還沒看完,

我想我真的是抱著頭在燒了…


星期三練車時下著大雨,

真的是非常的不舒適,

車子幾乎都要淹水了,

教練場的路也都積水,

害我的鞋子整個濕透,

說怒是沒有,但惱絕對有!!!


星期四不得已去愛迪達又敗了一雙新鞋,

一到教練場教練竟要我去第二次的道路駕駛…

雖然還是很害怕,但是第二次上路比第一次好多了呢!!

不錯,有進步的感覺真好。


星期五又去林金獅一趟,

所以跟教練說我想讓手休息,

不練車但是寫考卷,

一口氣就作了8張考卷,

算是趕進度吧…

整個就只剩下星期的五次練習就要考試了,

有點緊張。


本週運動方面也感覺有顯著的進步,

星期天沒有上到飛輪課,

所以星期一連續上了兩堂飛輪課,

中間休息時間和老師請益了很多問題,

我發現這裡的老師大部份都很好,

很願意耐心回答我們的問題。


星期二腳竟然不會痛,

這結果讓我欣喜不已。

這天上的是R. Ring老師的KPOP韓風流行舞蹈,

R. Ring老師也是很美很有型,

我也跳得更熟練了,

分區跳時竟然被分到第一區。


星期三上的是Iris.L老師的Free Style ,

Iris.L老師也是很親切,

對新人的我還特別關注了一下,

讓我受寵若驚,

有同學還要我下星期也要來哦~~


星期四上的是吳柏樵老師的BODYCOMBAT戰鬥有氧,

久仰戰鬥有氧的威名,

早就想來一探究竟,

結果證明太有趣了,

動作不複雜又能有足夠的運動量,

我也能煞有其事地揮拳蹲馬步踢腿,

哈哈,

讓我兩側的背整個痠痛三天啊,

等不及要再上一次課了,

老師人也很好,很nice。


星期五上的是Jimmy Hsu老師的Latino Aerobic Basic基礎拉丁有氧,

說是什麼基礎,

我發現只要是拉丁系的有氧舞步都很難@@,

不過老師人滿會搞笑的,

我因為肢體不協調還被特別關照了呢!!

還有不知道是不是拉丁音樂熱情的關係,

教拉丁有氧的老師都很注重一些姿態要擺出來的點,

而且會明確的要求。

上完中午又去上了Terry老師的Endurance燃脂耐力,

暢快呀,

老師說有一個飛輪馬拉松的活動,

看一看我還是別去丟人現眼了,

憑我現在的能力是不可能完成的,

不過問了老師說星期一上了兩堂課以後,

第二天腳竟然不痛,那是不是要加重呢?

老師回答先依照目前騎三個禮拜再加重就可以了,

完全就是一個達人的回答呀,太厲害了。


星期六早上無法出門,

只好上四點Mickey老師的Racing 熱量消耗,

這個課是中級課程,所以會覺得累一些,

Mickey老師上課時講解得滿清楚的,

也是一位很nice的老師。


星期日一樣是上Terry老師的Endurance燃脂耐力,

今天的課程內容有調整過,

變得加重一些,

所以上完我竟然頭暈了,

眼前覺得黑黑的,

老師說這是因為課程加重的關係,

叫我吃些肉,

然後好好休息,

這樣明天挑戰兩堂課應該沒問題…

我今天真的覺得累了,

等一下要來去睡了,

飛輪真的很有趣,

不斷的在嘗試自己身體的狀況,

找出他的邊界,

自我挑戰。
 

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