分享 20110822 運動的感覺真好呀

週六約了裝潢的師傅決定好大部分的事情，

相信很快就能開始動工，

然後事情一件一件順利的進行下去。


然後下午第一次去true dance上課，

上的是Kimiko老師的曲線伸展，

整個上課的人爆多的，

終於見識到Kimiko老師的高人氣!!!


先是一位男生助教帶我們做伸展，

大約五分多鐘以後Kimiko老師就進來和大家一起，

看他們兩位做這些動作完全臉不紅氣不喘，

真的好佩服又好羨慕，

像他們這樣的體育工作者真的很棒，

不像我們這些上班族還要找時間來運動，

20幾歲還沒感覺，

但馬上30歲以後體能變差很多，又肥胖，

一整個完全不健康啊!!!


Kimiko老師會到我們身邊一個個糾正大家的姿勢，

人超好的，

然後他的身高不是一百七十幾那種很高的，

也不是我們這種一百五十幾的矮個，

就剛剛好然後人很修長，沒有一絲贅肉，

臉就算不是非常漂亮的那型，

但是很有style，

整體散發一種星味兒，

超迷人的，

後來下課時我還和老師一起搭電梯，

在這麼近距離的接觸機會下，

膽小的我完全不敢看他，

怕他覺得被打擾。


下次我還想把Kimiko老師的其他課程全都體驗一下，

畢竟讓我來這的原始動機就是因為Kimiko老師啊~~~


然後星期天上的是燃脂耐力飛輪，

Terry老師也是非常專業，

對於我一個新手就來上燃脂耐力很細心的解說，

然後原本要站起來踩的動作就叫我這新手坐著踩，

果真一下飛輪馬上腳軟，真的是強度很夠!!


星期一請假沒上班又去上了一堂Terry老師的舒壓冥想課程，

這種的比燃脂耐力強度低一些，

重點放在加重減輕這個過程後的recovery這樣，

也是不錯，

不過以後我想進一步鍛練的話，

我應該是會上燃脂耐力和熱量燃燒的課程。


飛輪真的很奇妙，

是黏性很強的一種運動，

雖然現在我的腳很鐵，

但每天都會想去踩一下飛輪，

不過其他的課程我也很想去上看看的，

像是hip hop、拳擊有氧、高低有氧等等…

總的來說現在我最想上的課就是飛輪了，

真的是始料未及的事情。


還有星期天我落在淋浴間的綁綁，

星期一去時竟然原封不動地掛在那，

讓我心情大好!!!

所以也覺得運動的感覺很棒囉!!!