分享 20110828 本週忙碌之心得感想

嗯，這週有點不太好，

連上完兩堂飛輪腳就非常痛，

還去看醫生抽了血拿了藥…

原來是初學的我一下子運動強度太高所致，

以後真的要好好注意，

不過隨著肌肉越練越強，

應該也不太會再發生了。


星期三開始就去上駕訓班，

第一天還不會握方向盤就馬上上車，

然後今天就是前進後退和路邊停車;

第二天就練習路邊停車;

第三天就教S型了，這進度會不會太快??

教練人很好，是我喜歡的女教練，好溝通，

但是我上課時還是很緊張，

戰戰兢兢的，深怕自己開不好。


星期六去上了一堂Wesley老師的Hip hop，

由於我的肌肉痛還沒完全好，

所以跳得零零落落的，

但是老師的進度都教好快哦，

不過也確實有三四位跳得很熟練，

想必一定常來上吧。

Wesley老師也是經歷相當豐富，

除了Hip hop以外，

跆拳道、高低衝擊有氧、非洲舞、Jazz Funk、雷鬼…都是他的專長，

另外也是幼兒體育發展的練訓，

太厲害了。


星期天去上了Terry老師的燃脂耐力，

不過我怕腳還沒好就躲到後面，用最輕的踩，

很心虛的混過了一個小時，

如此忍辱負重就是為了下一次能跟上進度，進入狀況，

也才能開始持之以恆的訓練，

加油!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

懷挺!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!