分享 20110925 本周駕訓班及運動心得

這一週在駕訓班算是最後的決戰!!

因為星期六就是模擬考了，

但其實到星期四為止我路考方面都還有一些小問題，

不太穩定，

這其中也有因為車子的因素，

同樣踩住煞車時，它有時會漸漸慢下，停止不動，

有時卻會漸漸變快，

實在是很奇怪，也很難掌握，

所以讓我更焦急了。


幸好星期六的模擬考還算滿順利的，

先在樓上教室寫筆試題目，錯三題;

又接著下去路考，

雖然有點緊張但也算有掌握到，

最後考官給了92分，

另外的8分沒拿到是因為一些缺點:

像是油門控制不當、煞車控制不當、車輛停止時仍轉動方向盤這些。

總的來說我沒有花很多時間就通通考完了，

暫時鬆了一口氣，

再來會有一天的空檔，

星期一就是筆試了，

星期二是路考…

緊張了…加油!!!


運動方面，

星期三我有到台安醫院做營養師諮詢和體脂肪的檢查，

有得到了一些想進一步雕塑身體的可行方法，

接下來需要一些時間，

一步一步往目標前進!!!


星期一又連續上了兩堂飛輪課，

以目前的體力能這樣上完一堂燃脂耐力再上一堂舒壓恢復，

我想這樣的運動量應該已經足夠，

再來要一步一步慢慢增加，

或是維持現狀就好，

萬一增加太快，以後比較沒時間的時候就會流失得更快。


星期二和前一週上的一樣，是R. Ring老師的KPOP韓風舞蹈，

這次比上週的進度再往前，又往下教了下面的舞步，

無奈這新教的部份對我來說又要再上一次課才會熟練了。


星期三上的是Wesley老師的Latino Aerobic拉丁有氧，

我發現媽媽阿姨們比較愛上有氧課，

而舞蹈課就都是比較年輕的人在上XD，

這次舞步對我來說一樣的有難度Orz


星期四一樣上的是吳柏樵老師的BODYCOMBAT戰鬥有氧，

這週和上週的動作沒有完全一樣，

但效果一樣是動作簡單易學，然後達到運動流汗的境界，

它沒有記憶的問題，

隔一週沒有上課的話動作就不會有銜接不上的問題。

不過一樣是有許多媽媽阿姨就是了。


星期五上的是Fan老師的Endurance燃脂耐力，

這節的燃脂耐力是屬於輕鬆形態的課程，

比較起來星期日Terry老師的Endurance燃脂耐力強度就比較高。

Fan老師也是相當專業的老師。


星期六上的是Terry老師的Intro Spinning入門飛輪，

其實這堂課我只是來上看看而已，

因為入門飛輪其實不是我的菜XD，

我比較偏好燃脂耐力方面的課，

不過我有找到一個盲點，

就是為什麼我會覺得二號位置反而最累呢??

老師說這是我訓練還不夠的緣故，

總之我需要再多一些時間加強，

過一陣子再來感覺二號位置會不會累，

這樣就能驗證自己的進步所帶來的改變。


星期日因為沒有睡好，

只能公休一天，

在家裡準備星期一的筆試，

把剩下的題目做一做，

加油吧!!!